一日２食半

一日の、食事は、夕食と夜食の２食と、その間に入る、間食だけ。一番、ダイエットに悪いことしている。

改善しないといけないけれど、やめられない。とりあえず、今日もジュース買いに外を歩いてこようかな。

しかし、暑くなった。この暑さで脂肪を燃焼してもらえないかな。

目標７３kgまで、ほど遠い。現在8*kg、身長１７８cmで・・・・・。

体調悪し

不規則な生活をしていると、常にイライラ状態がつづいてしまう。ストレスで、過食気味になるし、ダイエットどころではない。早く、このぽっこりお腹をどうにかしたいんだがなかなか思うようにはいかない。

明日からは、と常に心がけているが運動もできない状態。もう、こうなったら自販機にジュース買いにいくだけでもいまから行ってみよう。たいした距離ではないが、動くことが大事だと思う。

では、トゥース

ちなみに、ジュースは０カロリーファンタ