食べ過ぎたのは・・・。

食べ過ぎたのは、運動して疲れてしまったからです。どうしても、運動すると、お腹が減ってしまい暴食に走ってしまいます。

この状態はどうしようもなく、ダイエット使用とがんばっていても、一変にカロリー消化分を元にもどしてしまいます。本当にやばいです、昔みたいにスリムになりたい、今の自分は、まさしくちょいデブやろうです。

見た目は、ちょいデブでも体重は８５ｋｇという感じでやばい状態まるだしです。明日からダイエットといって消費したとしても、また食べて元通りな状態になる始末です。

なんとか、しないといけませんね。毎日歩いて、低カロリーフードを食べるのが一番いいんだろうけど、不規則な今の生活じゃぁ、どうしてもできないのが現状です。

若かれし、頃のジーパンとかはきたい、けど７０以下に落とさないと無理なんだろうな～と思います。

食べ過ぎたのは、誰のせいでもありません。６月こそがんばってダイエットに専念するよう心がけます。