またやってしまった。

体重が、３ｋｇも増えていた。８０ｋｇを維持しているつもりだったのに、自堕落な、くっちゃねーの生活をしていると、すさまじく太っていく。お腹ははち切れそう。少し前の７３ｋｇぐらいに戻らないとマジやばい。中年親父になってしまう。見た目だけでも、若くならないと情けなくて仕方ない。

高校の時の６０ｋｇ代とは、いわないから、せめて、７５ｋｇ代に持って行きたい。病院には、肝障害ともいわれたぐらいなのに、やせなきゃほんとう、病気にもなってしまいそうだ。

だれか、助けてくれ・・・。自分でどうにかするしかないのだけれども・・・・・。