運動してます！

食事をとったら、できるだけ運動するように心がけているんだけど。すぐに、へたばってしまう。

パンチアンドキックの繰り返しをしているだけの運動なんだけど結構疲れる。ダイエットなら、歩くのが一番いいんだろうけど。なかなか、外に行く気にならないので、家でできることをやっている感じ。

健康の為にも、お医者さんに痩せなさいといわれたんだけど、現状維持でなかなか減りそうにないけどやらないよりかましなので、家出軽くエクササイズを続けていきたいと思う。

今は８５ｋｇなので７５ｋｇまで落としたい。１０ｋｇ減量、お腹の贅肉が醜いからこれをすべて落としたいところだけどとりあえず、１０ｋｇが目標！！がんばるぞぉ。