生活、体調、目標など

最近は、夜中の１２時頃に寝て７時に起きる規則正しい生活になっている。眠たいのに、眠ろうという気が起きないからおかしなもんです。別に、朝早く起きてもやることないんですけど、とりあえず起きる。昼頃に眠たいくなるけど、寝むりたくても寝れない状態だからこまった。

やっぱり、行くところができたので知らず知らず体が調子を整えているのかな、自分の体調管理をしっかり把握できるようにしとかないとね。また、苦痛になるほどの朝の作業はさけるべきだね、仕事の時の朝礼は、ちょっと苦手だけれども克服していかなければならないところだね。

今日の調子、そして、目標、まえもって準備しとくのじゃなくて、普通にいえるように、言うことが苦痛じゃないようにしないと、段々、嫌々病がでてくるから、頓服のまずとも自然体に（社交不安障害）を克服しないといけないと思う。周りを気にせず、自分の事がはっきり言えるようにしておかないといけない。

どうしても、周りが饒舌に話しているのを見ていると、どうしてもあわて自分も饒舌になるべく多く話さないといけないように感じてしまう、マイペースに自分の調子でやっていきたいと思います。