食べ過ぎたのは、運動して疲れてしまったからです。どうしても、運動すると、お腹が減ってしまい暴食に走ってしまいます。
この状態はどうしようもなく、ダイエット使用とがんばっていても、一変にカロリー消化分を元にもどしてしまいます。本当にやばいです、昔みたいにスリムになりたい、今の自分は、まさしくちょいデブやろうです。
見た目は、ちょいデブでも体重は85kgという感じでやばい状態まるだしです。明日からダイエットといって消費したとしても、また食べて元通りな状態になる始末です。
なんとか、しないといけませんね。毎日歩いて、低カロリーフードを食べるのが一番いいんだろうけど、不規則な今の生活じゃぁ、どうしてもできないのが現状です。
若かれし、頃のジーパンとかはきたい、けど70以下に落とさないと無理なんだろうな~と思います。
食べ過ぎたのは、誰のせいでもありません。6月こそがんばってダイエットに専念するよう心がけます。
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