一日２食半

一日の、食事は、夕食と夜食の２食と、その間に入る、間食だけ。一番、ダイエットに悪いことしている。

改善しないといけないけれど、やめられない。とりあえず、今日もジュース買いに外を歩いてこようかな。

しかし、暑くなった。この暑さで脂肪を燃焼してもらえないかな。

目標７３kgまで、ほど遠い。現在8*kg、身長１７８cmで・・・・・。