断食しないと

去年に、ダイエットしないといけないと言っときながら、まったくダイエットできていない。自分の意志の弱さと環境が原因だろう、改善するには、まず週に２回ほど、いや３回ほどの、断食をしたならばどうなろうか。

夕飯を、抜くとお腹が減って寝られないだろうから、朝と昼・・・。ダイエットには、夕飯抜くのが一番いいんだけど、無理だろう。

暇ですることがないと必ず食べるという行為に写ってしまうこれはとてもいけないことだ、積極的に外出すれば、こんな問題すぐにでも改善されるというのに、精神的に家の中にいるときはストレスがたまると食べ物にいってしまう。

とても、悪循環である。これを、どうしようかとか、こうしようだとか、考えても、現在の環境を変えないと変えることはできないだろう。

今年は、７５ｋｇ（最近はかってないからわからないけど・・。）を、なんとか６０代にしたいのだけれども、並大抵の努力じゃ無理だろう。

しかし、やらなければならない。健康の為、見た目の為、２０１１年はダイエットの年となるぐらいに頑張らなくては、いけない。体重を落としたからといって油断してはいけないキープするための生活習慣が大事だということだ。

眠くならない方法

外に出て、走る。運動する。動く。とにかく、動く。

↑これ基本。

だけれども、眠たいから外出するまでもなく眠る。

一日過ぎる、そして嫌悪感、自分って情けないなぁ・・・の繰り返し。

う～～～ん、改善されぬ、改善せねば、そんなこといって数年・・・・・。

薬を飲めばとても、眠く、やる気喪失、精神が安定しすぎて眠くなる。

う～～～ん、おっし春になったらでやすくなるだろうから、春まで待つか・・・・。

野に咲く花のように

野に咲く花のように、雨にうたれて～

野に咲く花のように、人を和やかにして～

そんな、風に僕たちも生きていけたらすばらしい～

時にはつら～い人生もトンネル抜ければまた、晴れる？

そんなときこ～そ野の花のけなげな心を知るのです。

ルルルールルルーっと歌ってみたかったのです。

はい、今日は、とても調子悪いです。なんでだろう、節々が痛いです。

風邪の症状なのだろうか、だるい、眠い、けど眠れない。

う～～～～～～、体動かさないといけないなぁ～、頭の体操するより、体の体操しないといけないぞぉ。

うっし、いっちょやってみっか！！

継続は力なり

2010年の初めぐらいから、ブログを書き始めているのかな・・・。

書いているときは、立て続けに書いているけど、書いていないときには、一ヶ月に一回程度・・・。

しかし、ここまで長いことつづいたもんだ・・・・・。

今年は、もっと具体的な人生設計に基づいてブログを更新していけたらいいのだけれども・・・・。

さてさて、メインのぶろぐ「気侭な事ないお」続く、新しいブログを立ち上げようか、まじめに哲学、人間学を語ろうではないか・・・。

一応、、現状

う～～～と、あれだな、あれあれ、英語って奥が深くて、とてもシンプルでもあるよね。

ある程度、読破するには、まだまだ時間がかかりそうかな。文法もあんまり理解してないけど。

読解は、ある程度できている。独学だから、文法は中途半端ってことですね。

読めたらいいや～、聞き取れたらいいや、ある程度日常会話できたらいいわ～、でやっているから、かなりデタラメ英語です。

きっちりやっていかないとだめですね。読解も、時間があったらとける問題でも、時間制限かけられるともう、お手上げ、見ただけでスラスラと読めるようにしないといけないね。

ニコニコ動画

ニコニコ動画の、けいおん！！の平沢ゆいの声まねしている娘の声きくと落ち着くね。

声が、ありゃがとうとか、発音が、猫発音になって癒される。

個人的にすきなんだけど、まったりしたい、まったりすることが日常でないので本当に癒されます。

よく聞いてると、おじゃる丸の声に聞こえてくる。

クレヨンしんちゃんの声マネもできるそうだが、似ている。

だけど、やっぱり平沢ゆいの声がいいなぁ、こんな声の娘と生で声まね聞かせてもらえたらいいなぁ。

言わせたいフレーズがたくさんあるからっと、妄想している・・・。

性欲なくなった

はぁ、最近エロ画像、動画みても反応しなくなった。てか、見ているとしんどい。

ただ、単に性欲がなくなったというより、イ○ポということなんだろうけど。

薬の影響もありそうだけど、ネットで調べたら飲んでいる薬は、副作用として、性欲減退があるそうだ、喉の渇きも生じるそうだ。

たしかに、喉からから、性欲減退、ぼーっとしてる興奮しないし、やる気はでない。だけど、心は澄み切っている。

精神安定状態だ、いわゆる悟りの境地ともいえる。雑念がなく、心が穏やかで澄み切っている、その付けとして煩悩を奪い取られた感じだろう。

いつか、薬いらなくなった、ビンビンがんばっていきたいですね。